Bra snacks i sommartider!!

Så här på sommaren kan man ju lätt unna sig det ena och det andra. Kan bli allt från glass, godis, läsk, öl och vin och massa annat gott.... Men jag sprang över den här artiklen idag!

Alltså 15 st snacks under 100 kalorier, kan ju inte bli bättre än detta så här i sommartider när man inte är jättehungrig i värmen, utan vill käka lite lättare och kall mat!

Mina favoriter från listan är;

  • Chokladdroppade jordgubbar
  • Rabarerkompotten
  • Fikon med ricottaost
  • Smoothie 
  • Frusen banan i choklad 
MMM, nu får man allt sätta igång och testlaga och smaka dessa snacks! Laughing Kanske blir något mumisgt till stranden i eftermiddag!

Bli den första att värdera denna post

  • Currently 0/5 Stars.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Postat av: Miss Gravedigger
Datum: 2014-07-24 kl.13:28
Taggar: snacks, nyttiga maträtter, hälsosam mat, nyttiga snacks
Kategorier: Livsmedel | Själen
Actions: E-mail | Kick it! | DZone it! | del.icio.us
Information: Kommentarer (0) | Post RSSRSS comment feed

Sommardepression

Det är inte bara höst- och vinterdepressioner som drabbar västerlandet, utan även sommardepressioner. Självmordssiffrorna är som högst under juni och juli, och det är många som känner pressen av att allt ska vara bra under sommaren.

Vanligaste behandlingsformerna i Sverige är KBT (Kognitiv BeteendeTerapi) och/eller antidepressiva läkemedel. Ett alternativ som kommer starkt är beteendeaktivering. Metoden går ut på att göra saker som man tycker om för att få livet värt att leva. Man måste dock börja i små steg.

Psykologiprofessor Christopher Martell har skrivit boken "Ta makten över depressionen steg för steg" om just beteendeaktivering. Läs mer på hans hemsida

Bli den första att värdera denna post

  • Currently 0/5 Stars.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5